没有老师指导可以独自静坐吗？
第一次来到这里，向各位以及版主问好！并有一问题请教，如能指正，非常感谢。
在提问之前先介绍下自己。
我来自广州，从事广告行业，而立之年，未婚。
我三年前偶然的机会看到阿姜查法师的文章《静止的流水》，
对于佛法有了朦胧的好感，但还没有引起我对佛法的太多关注。
然后又偶然看到南怀谨先生的《金刚经说什么》，
并在阅读过程中心理上得到了确实的安宁，由此确定了我对佛法的兴趣，
之后我阅读了南怀谨先生许多的相关著述，
对于佛法进行了一步一步的了解，并有所收获。
佛法需要实际功夫修证，我亦想从此入手。
于是我依靠着对佛经、明师著述里的教诲开始学习静坐，
我采用的是七支坐法的单盘腿结合安那般那，已经有一个多星期
静坐时间可以近50多分钟，当中各种杂念非常多，
但整体感觉呼吸平稳，结束之后身心感觉也还安宁。
现在我的问题是：
我没有任何静坐经验，也没有师傅指导，
如此下去是不是容易出现偏差？会不会很不妥？
应该在什么情况下，可以自我进行静坐？
如能给予确切答复，非常感激！ 佛在圆寂之前，阿南尊者代表诸位弟子请问，他说：“佛祖呀，您圆寂了我们当以谁为师呢？”佛说：“以戒为师。”
静坐也是如是，应以戒为师。戒是最通俗易懂的，简单到所有人都能做；也是最难的，难到100个人做只有一两个能坚持下来。
戒律就像洗衣粉，不洗不净哦。 还是有老师指导为好，静坐越深入，老师作用越不可少。
南无阿弥陀佛！！！ 老师很重要！
但是我也有个问题。释迦佛的老师是谁啊？他静坐的时候有老师吗？ 还是念＂南无阿弥陀佛＂最稳妥．看看净宗法师和慧净法师的讲经带你会得到很多．然后问问自己的学佛目的是什么再选择吧！ 谢谢各位的开释
我目前还没有确定自己要学佛
我只是对于佛的教诲、精神很感兴趣
我感觉它能带给我很实际的东西，比如平静、安宁
并且它让我对于生命、人生的认识更透彻、更清醒，很有意义
可以说，接触它之后，就犹如茫茫大海之上远方亮起一盏明灯的感觉
同时，我也借助南先生的著述更深入的了解了道家、儒家的学说
发现他们在对于生命的终极追求方向上大致一样的
而尤其他们在静心这个层面更是一致
生命的终极科学不是我目前想探索的重点
但在前人的基础上，通过对于生命科学的理解
并结合恰当的静坐技巧达到真正的身心安宁正是我想探索的，这也是最现实的
因为对于生命科学的好奇与兴趣，以及欲于探索静坐
我也初步研究了印度克里希那穆提的教诲
给了我很大的启发和共鸣
但他反对任何权威（包括他自己）、反对任何静坐技巧、理论、上师
悟即在当下，只能靠自己点亮自性之光
他提倡纯然的觉察
在每个时刻，不带丝毫的偏执、成见、主观觉察一切
心要不带任何局限的觉察当下发生的事
他认为人被过去所有的知识、经验束缚了
过去的所有造成了二元对立
比如思想和思想者、所观和观察者的对立
这些对立促成加强了“自我感”的存在
“自我感”的存在造成了思想、连续性时间的存在
这些正是痛苦、悲哀、恐惧、欢乐的根源
而只有不带任何局限的觉察当下才能消融自我感
才能摆脱痛苦
这和佛的教诲是不是一样的
所以这些，促进了我对生命科学以及静心获得安宁的热情
但当下觉察太难
所以我就想还是从有为法，静坐入手或许容易点
我知道静坐到了高层次会有很多境界，我降服不了
在那个时候肯定需要老师指导
但我想知道的是，在刚开始阶段是不是可以自己去尝试呢？
正式的学习和老师实在是可遇不可求 有句话叫“云清月自显。”寻师如是：“戒清师自显。” 师兄可以参考一下这里
静坐指导 [url]http://www.fjdh.com/Article/HTML/Article_20080518181705.html[/url] 最好有师父指点，静坐的关键在于去除昏沉和掉举，至于时间是次要的，不要因为熬时间，让心产生对静坐的厌烦，那个就麻烦了
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