食素不仅是对动物（众生）的一种恭敬心，对健康也有极大的益处。素食容易使人内心平静，遇事不易冲动（特别对性情急躁的人来讲）；没有动物濒死时的悲情，也就少了许多造成疾病的原因及诱因。许多人尤其是女性朋友爱美容，有人就以“吃什么补什么”的理由，大量进食动物的皮肉，以期达到养眼美容的目的。实际情况却不然。我个人的体会是：食素让人体内少接受有害物质，更利于消化道的排泄，从而加强了新陈代谢，反而使皮肤、美容比较以前有了很大的改善。并且长期坚持食素，内心平静了许多，遇事不易发火，与人相处更加的融洽。

说的好,吃素不只对身体有好处,还培养自己的慈悲心,自利又利他!是第一戒杀放生.
南无阿弥陀佛!

南无阿弥陀佛！

随喜!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!

南无阿弥陀佛！随喜赞叹

在家居士吃长素确实是一件比较困难的事情，一家人吃饭做两样饭菜长辈会觉得太挑剔，别人知道皈依吃长素会说太不随和了如果很坚持还会招来一些哄笑和调侃，等等~~    我每次遇到这样的时候只好在心里无数次的念经，总是让我很尴尬。  
      南无阿弥陀佛    南无阿弥陀佛    南无阿弥陀佛

南无阿弥陀佛

阿弥陀佛！！！

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南无阿弥陀佛!

呵呵，小时候一吃肉就恶心，呕吐，结果家里人说我挑食逼着吃，后来能吃点了。现在又有时也吃不下了。有时觉得有点像粪便的味道。 。